Я у себя одна! А ты?
Будущее разрушено? Или есть шанс построить его по своим правилам?

Когда как было перестает работать и
приходится заново придумывать,
как правильно сейчас для тебя.
Сонастройка. Перезагрузка. Путешествие к себе.

Стартуем 22 мая 22 года.
Click to order
Приступим к формальностям :) Записаться и оплатить:
Total: 
Заполни, пожалуйста данные этой формы, чтобы у нас была возможность связаться с тобой.


Если ты живешь в Израиле и хочешь оплатить с помощью bit или pepper payment, переведи оплату на номер 054-5285101 и сообщи мне по whatsUp о переводе.

В таком случае, заполни эту форму для связи и после нажатия кнопки "Оплатить", когда откроется форма оплаты через PayPal просто закрой страницу. Твои контактные данные сохранятся в системе, а сообщение об оплате участия ты пришлешь мне в личку.
Твое имя
Email
Телефон
В формате +Код Страны...
Ты на Фейсбук
Необходимо для добавления тебя в закрытую группу участниц
Если ты живешь в Израиле и хочешь оплатить с помощью bit или pepper payment, переведи оплату на номер 054-5285101 и сообщи мне по whatsUp о переводе.

В таком случае, после нажатия кнопки "Оплатить", когда откроется форма оплаты через PayPal просто закрой страницу. Твои контактные данные сохранятся в системе, а сообщение об оплате участия ты пришлешь мне в личку.
Эта онлайн перезагрузка для тебя
если ты женщина, мама, жена, работник
и одно или больше утверждений из списка отражает твою ситуацию на текущий момент
Ты в кризисе
В твоей жизни происходят серьезные изменения. В карьере, семейном статусе, месте жительства или здоровье. Это привносит тревогу и выбивает привычную почву из-под ног.
Ты целый день дома с детьми, одна
Все время обслуживаешь чьи-то интересы и совсем не успеваешь позаботиться о себе. Да что там позаботиться, вспомнить бы, кто эта женщина в зеркале.
В сутках недостаточно часов
У тебя много дел, и ты ничего не успеваешь. В списках слишком много пунктов. Тайм-менеджмент не работает.
Мечтаешь о том, чтобы уйти из дома и не возвращаться
Сил нет справляться со всем, что происходит дома.
Близкие не понимают
Ты пробовала по-разному. И спокойно, и с претензией. Но они никак не понимают твоих простых просьб.
Кажется, "день сурка" - это про твою жизнь
Рутина повторяется изо дня в день. А хочется чего-то совсем другого.
У тебя все хорошо
Жизнь удалась. И все равно периодически есть ощущение, что что-то не так
Какие результаты ты получишь?
Через 4 недели, т.е. через месяц такой перезагрузки и искреннего диалога с собой
Ты понимаешь, что происходит с тобой на физическом, эмоциональном и психологическом уровнях.
Ты умеешь отслеживать свои состояния и знаешь, что с ними делать в разные моменты.
Ты все реже впадаешь в плохо управляемую агрессию и тревожишься и все чаще спокойно справляешься с ситуациями.
Ты естественно и здорОво проживаешь свои эмоции, адекватно реагируешь
на происходящее в твоей жизни.
Гая Дразнина
Автор и ведущая проекта
Живу в Израиле. Мама четверых детей.
18 лет помогаю женщинам вернуть близость и спокойствие в отношения с собой и с детьми.
В этом процессе поделюсь своими личными и профессиональными наработками. Проведу за ручку от отчаяния к спокойствию. И вас и себя.

Психотерапевт. Коуч. Нумеролог. НЛП практик.
Консультант по детско-родительским отношениям, ведущая групп.
Преподаю возрастную психологию и ведение групп для родителей подростков в межкультурном переходе. Колледж Семинар аКибуцим. Израиль.

Веду группы диалога между арабскими и еврейскими подростками.

Создатель и ведущая авторских программ "Бытоустройство", "Мама, люби меня без крика!" и "Я у себя одна" для мам и женщин в кризисе.

Сертифицированный учитель йоги. Практикую йогу и медитацию с 2000 года.
Гая Дразнина
Автор и ведущая проекта
Живу в Израиле. Мама четверых детей.
18 лет помогаю женщинам вернуть близость и спокойствие в отношения с собой и с детьми.
В этом процессе поделюсь своими личными и профессиональными наработками. Проведу за ручку от отчаяния к спокойствию. И вас и себя.

Психотерапевт. Коуч. Нумеролог. НЛП практик.
Консультант по детско-родительским отношениям, ведущая групп.
Преподаю возрастную психологию и ведение групп для родителей подростков в межкультурном переходе. Колледж Семинар аКибуцим. Израиль.

Веду группы диалога между арабскими и еврейскими подростками.

Создатель и ведущая авторских программ "Бытоустройство", "Мама, люби меня без крика!" и "Я у себя одна" для мам и женщин в кризисе.

Сертифицированный учитель йоги. Практикую йогу и медитацию с 2000 года.
Я приглашаю тебя в путешествие длиной в месяц. Мы неспешно, как бы невзначай, разберем, что влияет на наше состояние, и шаг за шагом изменим его

Стартуем 1 августа. Можно присоединяться до 5 августа.
4 урока раз в неделю
Короткие видеоуроки, которые я запишу специально для вас. Вы узнаете, что влияет на ваше состояние. Поймете, откуда берутся силы и куда уходят. Протестируете ваши ситуации. Найдете инструменты для изменения, которые подойдут вам.
4 встречи онлайн
На еженедельных встречах мы через наблюдение за своими чувствами и неспешный диалог приблизимся к себе, начнем себя лучше чувствовать и понимать. Приносите на эти встречи ваши наблюдения за неделю, спрашивайте, снова пробуйте и находите свой способ контакта с собой и близкими.
Группа поддержки
Безопасное пространство только для участниц курса, где можно открыто общаться, просить поддержки, обмениваться наработками, задавать вопросы и получать ответы. Или просто присутствовать, читать, размышлять о своем. Как кому комфортно.
5 практик тишины в неделю
Ежедневная встреча онлайн на пол часа для наблюдения за собой и своим состоянием. Возвращаем контакт с собой вместе. #Немедитация.
2 конференции
Встречи в начале и в конце процесса, на которых мы определимся с задачами и ответим на вопросы.
Опция на индивидуальную консультацию
Вы можете выбрать тариф, включающий индивидуальные консультации с ведущей по вашей ситуации на льготных условиях.
Итого
более 24 часов активного внимания к себе не могут пройти даром!
10
часов практики тишины
2+
часа теории в видеоуроках
8+
часов терапевтических групп
4+
часа ответов на вопросы онлайн
Как это будет происходить?
Видеоуроки
По каждой теме тебя будут ждать теоретические видеоуроки, помогающие шире взглянуть на разные аспекты твоей ситуации и твоего состояния, а также на возможные способы решения.
Живые встречи онлайн
Еженедельно встречаемся в Зуме всей группой, ведем диалог с собой и своими чувствами. Можно вслух, можно про себя. Эти встречи помогают навести порядок в мыслях и чувствах и дают ощущение "Я не одна".
Домашние задания
После каждого урока будут домашние задания. Простые и, в основном, не требующие отдельного времени. Отчеты о заданиях, а точнее рефлексия происходящего, - важная составляющая процесса.
Общение в закрытой группе
Место, где можно задать вопрос, обсудить, попросить поддержки или на ручки и поддержать других участниц.
Тарифы
Выбери тот, который больше подходит твоей ситуации и возможностям. Есть вопросы или нужен отдельный план - пиши! Я верю в то, что все мы разные и каждая имеет право на перезагрузку и возврат ощущения себя.
Только посмотреть на себя
  • 4 видеоурока
  • Ежедневные практики тишины
  • Группа поддержки
  • Участие в конференциях на правах слушателя, вопросы в чат
280 шек
6000 руб
Выбрать
Я у себя одна deep
  • Я у себя одна +
  • Три индивидуальные консультации в течении и по окончании программы
1280 шек
27300 руб
Выбрать
Вот что говорят о работе с Гаей:
Записаться на вступительную встречу
Лучший способ понять, хочешь ли ты участвовать в этом курсе с этим ведущим и сможешь ли ты получить желаемый результат - участвовать в первой онлайн встрече 2 августа в 18:00 по Москве и после принять решение.
Твой мейл
Имя Фамилия
Номер телефона
Комментарий или вопрос